Gry wideo i zdrowie psychiczne: zaskakujące zalety umiarkowanej gry

Czy granie w gry wideo może poprawić zdrowie psychiczne, jeśli spełnione zostaną określone warunki?

Ostatnie badania sugerują, że gry wideo, gdy są używane odpowiednio, mogą pozytywnie wpływać na samopoczucie psychiczne. Jednak na korzyści wpływa rodzaj rozgrywanych gier, ilość czasu spędzanego na graniu i podejście jednostki do gier.

Gry wideo często spotykają się z krytyką, szczególnie ze strony rodziców, którzy uważają, że szkodzą zdrowiu psychicznemu. Jednak badanie z Japonii sugeruje, że z umiarem gry mogą poprawić samopoczucie psychiczne. Badanie to, opublikowane w Nature Human Behaviour, przeanalizowało nawyki związane z grami prawie 100 000 osób w wieku od 10 do 69 lat podczas pandemii Covid-19. Okazało się, że zarówno granie w gry wideo, jak i posiadanie konsoli może zwiększyć satysfakcję z życia i zmniejszyć stres psychiczny.

Badanie podkreśliło różnice w doświadczeniach z grami między konsolami, zauważając, że Nintendo Switch, często grane z rodziną lub przyjaciółmi, może oferować więcej korzyści dla zdrowia psychicznego niż bardziej samotna PlayStation 5. Jednak korzyści wiązały się z umiarkowaną grą; samopoczucie zmniejszyło się po ponad trzech godzinach codziennej rozgrywki.

Odkrycia te sugerują, że chociaż gry wideo mogą pozytywnie wpływać na zdrowie psychiczne, efekt różni się w zależności od czynników, takich jak nawyki związane z grami, typ konsoli i warunki społeczno-ekonomiczne. Potrzebne są przyszłe badania, aby zbadać te niuanse i opracować wytyczne dotyczące korzystania z mediów cyfrowych.

Kredyty fotograficzne: Photographie CasarsaGuru/Getty Images©

Z ETX/DailyUp

Najpopularniejsze gry

fermer

Wyniki wyszukiwania